Workout Parties

Hälsoshots

En hälsoshot är inte fel att starta dagen med. De brukar ju vara fyllda med vitaminer och antioxidanter från frukt, grönsaker och kryddor. Med en sådan får man en massa ny energi!

Här kommer ett par recept på hälsoshots:

Ingefärsshots med citron och gurkmeja

Du behöver:
2-3 citroner
Färsk ingefära
Gurkmeja, malen
Cayennepeppar, malen
Gör så här:
Skär skalet av citronerna. Skala ingefäran. Kör citron och ingefära i en juicepress. Häll upp i shotglas och krydda med cayennepeppar och gurkmeja.

Rödbetsshots med lingon

Du behöver:
2-4 okokta rödbetor
1/2 paket frysta lingon (eller cirka 100 gram)
4 dl granatäppeljuice
Gör så här:
Skär bort ändarna på rödbetorna. Kör rödbetorna i en juicepress. Häll i rödbetsjuicen i en blender. Tillsätt granatäppeljuice och lingon och mixa.

Äppelshots med spenat 

Du behöver:
4 gröna äpplen
3 limefrukter
Färsk spenat, cirka 100 gram
Gör så här:
Skala limefrukterna med kniv. Skär äpplet i grova bitar. Kör äpplen och lime i en juicepress. Häll över juiceblandningen i en blender. Tillsätt färsk spenat och mixa.

3 maj 2020